中医养生调理风吹头痛

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治疗和预防以少胜多见风就头疼春风得意：1. 西嫣然一笑医治疗：主蠢蠢欲动要使用药物座无虚席发奋图强疏通血管缓按劳取酬解疼痛，如俏丽氟桂利嗪等邦以民为本救民于水火。2. 中功名成就医治疗：可陡峭通过中药、好心无好报针灸、推拿多此一举、按摩等方瞻前顾后式缓解头痛以史为镜破涕为笑，祛除体内纤弱寒气或促进呼天抢地血液循环。以理服人滥竽充数3. 预防不攻自破仗义执言：保持健康三心二意良好的生活劈波斩浪习惯，注意慧眼个人作息时粗犷秋波间，避免熬大者为栋梁夜，提高体防祸于未然质，增强免亲密无间疫能力，可以身许国以避免见风明日黄花后头痛的发绝域殊方生。

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学会这几个方法，遇见头风头痛不用怕

在平时生活中以及在临床过程中，会经常遇到头痛的病人，有的头痛是由于感冒发热引起、有的是由于血压升高引起的，还有的是由于三叉神经痛导致的头痛等等，在中医看来，中医将头痛分为内伤性头痛、外感头痛。外感头痛主要由感冒所引起，内伤性头痛，例如高血压、中风、神经痛、颅内压增高等引起的实证头痛，还有虚证头痛，像出血过多引起头脑空痛。在中医看来，刺激风池穴、风府穴、大椎穴、太阳穴可以起到散风止痛的作用，今天我们就借这个时间，来分享一下这四个穴位在平时怎么使用以及都有哪些作用。

首先，第一个，我们介绍一下，风池穴，属于足少阳胆经穴位，取穴时，采取正坐或者俯卧位，在后头骨下两条大筋外缘的两个凹陷处，这个凹陷的位置大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感。在解剖学上，这个位置有枕动静脉、枕小神经通过。所以刺激风池穴，可以有效改善头部的血液循环。风池穴，为足少阳阳维脉交会之处，所谓阳维为病苦寒热，所以按揉风池穴，可以疏散少阳表邪，有效的缓解头痛。

第二个，是大椎穴，在后正中线上，也就是在督脉之上，位于第7颈椎棘突下的凹陷处，督脉为人体的阳脉之海，按摩大椎穴可以振奋人体阳气、补益正气，抵御外邪。是手足三阳经和督脉交会的地方，受风、受热、受寒导致的头疼等即可按摩大椎穴来进行调理和治疗。常用的方法就是把两手搓热后，左手和右手交替，来进行按摩。

第三个穴位就是风府穴，风府穴，位于人体颈部，在后发际正中直上1寸，脖子和头交接的凹陷处。风府穴为督脉与阳维脉交会的地方，风府穴隶属于督脉，《黄帝内经素问·气府》：“风气循风府而上,则为脑风。”按摩风府穴，可以用于缓解头痛、项强、眩晕等症状。尤其是因为脑血管疾病引起的头痛，可以用于按摩保健。注意风府穴，切忌自行在家进行艾灸。因为“火借风势”，会更加猖狂，容易导致风邪在体内。

第四个，太阳穴，属于经外奇穴，取穴方法我们前面讲过，就是在颞侧，从目外眦与眉梢连钱中点向后外量一横指的凹陷处就是太阳穴。按压有明显的酸胀感觉。如果按摩太阳穴出现疼痛的感觉，一般是大脑疲劳的信号。经常按摩太阳穴可以有效地刺激锻炼大脑，加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定的帮助。

2021.06.05

鸿玉汉唐中医养生